Parkinson: Önleme ve Tedaviye Giden Bir Yol

Parkinson' kelimesi çoğu zaman zihinde bir duvar gibi yükselir. Parkinson Önleme: Tedaviye Giden Yeni Bir Yol, o duvarı kapıya çeviriyor. Edvard Langford, korkuyu bilgiye, belirsizliği ritme dönüştüren yalın ve etkili bir kılavuz sunuyor: erken işaretleri tanımaktan riskin akıllıca azaltılmasına; ilacın tabakla konuşmasından (protein zamanlaması, su, lif) egzersizin beyindeki gerçek 'ilaç' etkisine; donmada 'dur büyüt geç' gibi mikro protokollerden uyku, ses, yutma ve ev güvenliğine; hekimle görüşmeyi veriye dayalı bir işbirliğine çevirmenin inceliklerine… Mucize vaat etmiyor; bilimle sınanmış, ertesi sabah uygulanabilir adımlar veriyor. Büyük cümleler değil, küçük ama ısrarlı kararlar: baget sizde, ritim sizde.Bu kitap; risk taşıyanlara, yeni tanı alanlara, yıllardır Parkinson’la yaşayanlara ve bakım verenlere aynı anda sesleniyor. Otuz saniyelik sabah ritüelinden on dakikalık yürüyüşe, metronomla adımı büyütmekten kapı eşiğindeki ince banda; marketten hastaneye, işten eve uzanan '90 günlük yolculuk' modeliyle yaşamı genişleten bir düzen kurduruyor. Net, dürüst ve motive edici: 'Yasak yok, plan var.' Kapağı kapattığınızda elinizde üç şey kalacak—yöntem, cesaret ve ilk vuruş: bir bardak su, geniş bir adım, uzun bir nefes.   (Tanıtım Bülteninden)