Fiziksel Uygunluk

Egzersiz, bireyin niteliklerine uygun düzenlendiğinde fonksiyonel, yapısal, duygusal ve sosyal açıdan oldukça yararlı olmaktadır. İyi planlanmış egzersizinnbsp; faydalı olduğu kadar, bireye uygun planlanmamış egzersizin çok zararlı sonuçlar doğurduğu bilinmektedir. Egzersizi planlamadan önce, bireyin hastalıklarının, risk sınıflamasının, yaşam biçimi ve egzersiz deneyimi hakkındaki bilgilerin toplanması gerekmektedir.(Tanıtım Bülteninden)Sayfa Sayısı: 272Baskı Yılı: 2015Dili: TürkçeYayınevi: Nobel Akademik Yayıncılık