Yemek Bağımlılığı

Bazı yiyeceklere karşı zaafınız olduğunu mu düşünüyorsunuz?Kremalı pasta akla bir kez düştü mü, çıkarmanın imkânı yok diye mi hayıflanıyorsunuz?Gizli köşenizde kendinizi kaybedercesine, tıka basa yediğiniz için utanç içinde misiniz?Bir diyetten ötekine koşmaktan mı yoruldunuz?Şimdi durun ve rahat bir nefes alın...Tüm bu yaşadıklarınız aslında, beyninizdeki kimyasal dengeninbozulmasından kaynaklanıyor. Beyninizin salgıladığı ya dasalgılamadığı kimyasalların sorumlusu siz değilsiniz. Ama onlarıkontrol etme, düzenleme ve değiştirme şansına sahipsiniz!Yaşam biçimimiz, felsefemiz ve bakış açılarımız, sadece ruh halimizi değil yemekle ilişkimizi de belirliyor. Ünlü bağımlılık uzmanı Dr. Mike Dow bizi uzun vadede daha sağlıksız ve mutsuz kılan gıdalara neden yöneldiğimizi açıklamakla kalmıyor, bunlara duyduğumuz bağımlılıktan kurtulmak için 28 günlük bir program öneriyor.Sayfa Sayısı: 414Baskı Yılı: 2016Dili: TürkçeYayınevi: Remzi Kitabevi